2021年9月1日読了時間: 5分フレッチャーの咀嚼法(一) 食べ方によって、人生が変わった「身心一如」といわれるように、からだと心は密接にお互い関係し合っています。心配事があれば胃の働きは悪くなり、食欲はなくなり、胃潰瘍が生ずることさえあります。うつ状態になれば当然のことながら、からだの動きは悪くなり、引きこもり勝ちになります。...
2021年8月1日読了時間: 4分病気と折り合って、生きる生き方 「これで、いいじゃん」と考える人間は病気になると、当り前ですが、病気を治そうと本能的に闘います。病気と闘って生きる生き方が闘病生活です。それと対照的な生き方が、病気と折り合って病気と共に生きるという生き方です。 病気には風邪のように治れば以前と同じ健康状態に戻れる病気もありますが、癌やリュウマチや統合失...
2021年7月1日読了時間: 4分運動には、薬と同じ効果があります からだを動かして、元気になろう(二)統合失調症が一つの病気なのか、それともいくつかの病気が重なっているのかは、現在でも定説はありません。薬を服用すると精神的混乱が治ることから脳内の神経伝達に障害が起こっていることは解っています。統合失調症も、うつ病も「ストレス病」の一種と考えてよいでしょう。...